VANESSA FIDELIX
CRN 74336
Nutricionista clínica, pós graduada em Nutrição Comportamental e em Nutrição
Clínica Integrativa.
Praticante de yoga e incentivadora da meditação e da saúde em todas as esferas
da vida.
“Acredito muito no poder do esporte e do mindfulness para a construção de hábitos alimentares saudáveis e duradouros. Te mostrar como fazer essa integração é o meu trabalho.”
Saiba mais sobre mim
SERVIÇOS
Consulta
Atendimento personalizado, online e/ou presencial. Trata a saúde do paciente como um todo, através de um olhar voltado às necessidades individuais de rotina, exercícios, sono, comportamento e objetivos do paciente.
Programa
Comer Consciente
Baseado no programa de Treinamento da Consciência Alimentar Baseado em Mindfulness MB-EAT. São 6 sessões de Mindful Eating com o foco de transformar a relação alimentar através de um olhar compassivo.
Consultoria Empresarial
Programa Comer Consciente oferecido a empresas, presencial ou online, com práticas educacionais sobre alimentação, meditação e yoga com o intuito de mudança de estilo de vida, redução de stress e ansiedade
DÚVIDAS FREQUENTES
O atendimento online tem a mesma qualidade dos atendimentos
presenciais.
Sua primeira tarefa será preencher e me enviar o questionário pré
consulta.
Se tiver exames bioquímicos recentes, poderá compartilhar comigo
também.
No dia e horário agendados, se organize para... Leia a resposta
completa
Temos algumas opções:
- Você pode realizar uma bioimpedância ou antropometria na sua
cidade (em clínicas especializadas ou na academia) e me enviar os
resultados via Whatsapp.
- Se tiver uma fita métrica, pode aferir as circunferências com a
ajuda de alguém.
- Como deve saber, balanças são facilmente encontradas em farmácias.
Escolha uma para se pesar periodicamente.
Isso dependerá muito das suas necessidades e objetivos individuais. O
local onde mora, seu peso, sua dinâmica familiar e sua rotina vão
ditar a resposta. O que vale para todos é que o atendimento
nutricional personalizado é indispensável.
Somente através de uma conversa aprofundada poderemos definir o
número ideal de refeições por dia para você e como elas devem ser
compostas e planejadas.
Construir uma alimentação equilibrada exige tempo e alguns
aprendizados. É para te ajudar com isso que estou aqui!
Visualizar todas perguntas e respostas