Com o que você se nutre? 👁️

Postado: 31 de maio de 2023

Será que é somente sobre alimentação e exercícios?

Esse é um blog de Nutrição, mas precisamente de uma nutricionista e falar de um grupo de um monte de meninas fazendo jiu-jitsu?

Porque nossa nutrição vai além da comida que colocamos para dentro.

Como você nutre seus pensamentos?

Como você nutre seu corpo?

Como você nutre seus relacionamentos?

Como você nutre o relacionamento com você mesmo?

Como você nutre o seu sono e momentos de descanso?

Podemos nos nutrir de diversas formas…e ser saudável não é somente sobre alimentação e exercícios, vai muito além disso.

Qual é o segredo da felicidade? Você já deve ter se perguntado isso em algum momento da vida. E os pesquisadores de Harvard também… ao longo de 75 anos!

Sério, entre 1939 e 2014 eles acompanharam a vida de centenas de homens para desvendar esse eterno dilema da humanidade. E a resposta? Ter bons amigos.

Pois é, senhores. Os relacionamentos são o ponto alto da nossa vida.

E aí como você tem se nutrido? 👀