4 Mitos sobre o Nutricionista

Postado: 23 de janeiro de 2023

e como você pode mudar seu pensamento sobre esse profissional.

Nutricionista? O que vem na sua mente? Exclusão de alimentos? Cortar glúten e lactose e tudo se resolve? É só seguir a dieta e pronto. Ficar com medo de ser julgado pela nutri? 

A nutri não come nada “fora da dieta”. Vou na nutri e vou passar fome. No pain no gain?

Seja qual for a sua crença sobre a Nutrição ou nutricionista te convido a repensar… É difícil ver tanto conteúdo sobre nutrição hoje em dia sabendo que a maioria não tem fundamento científico. 

A nutrição de verdade vai além das recomendações gerais e foca no individual, o que você gosta e não gosta de comer, o que cabe ou não a sua rotina, e qual é seu objetivo? 

Por isso te convido a refletir comigo sobre 4 mitos sobre o Nutricionista

 NUTRICIONISTA NÃO É….

1. SOBRE EXCLUIR ALIMENTOS
   A verdade é que na  maioria das vezes INCLUIR é a palavra chave. O desafio do nutricionista é individualizar o tratamento ,ou seja, promover a melhor alimentação para a sua rotina e objetivos.
   Ser nutricionista não é excluir ou tornar certos grupos alimentares violões.
   Ser nutricionista é saber que podemos achar o equilíbrio e paz em comer sem terrorismo nutricional.
   
   
   
2. SER FISCAL DO PRATO ALHEIO
   A verdade é que o nutricionista deve sempre levar o conhecimento sobre nutrição a quem precisar e tem o espaço das suas consultas para fazê-lo ou até mesmo às redes sociais como meio de informar sobre saúde.
   Entretanto isso não significa fiscalizar o tempo todo as pessoas à sua volta. Comentar sobre o que o outro está comendo é o mesmo que dar uma opinião não solicitada. Ser nutricionista também é respeitar e entender a forma que cada um come sabendo que comer é um ato multifatorial e que a mudança leva tempo.
   
   
   
3. COMER PERFEITAMENTE
   Essa pode ser chocante para alguns mas o nutricionista pode e come normal hahaha. Sim nós comemos lanches, sorvete, cookies e bolos e isso não significa nada sobre o que somos profissionalmente.
   Ser um agente de transformação de saúde é também saber que às exceções são possíveis. Ser nutricionista também é combater comer com culpa, sabendo que não existe comer perfeito.
   
   
   
4. SOBRE FAZER DIETA
   Não você não leu errado! Nutrição não é sobre fazer dieta restrita ou passar fome mas sobre aprender a se alimentar melhor e ter autonomia sobre a sua alimentação.

Ser nutricionista não é fazer uma dieta radical que comprometa a sua saúde mas cuidar para que pouco a pouco você conquiste um estilo de vida que seja saudável e duradouro.
A nutrição vai muito além da ideia de emagrecer corpos, é sobre saúde e viver melhor.

Ser nutricionista é um privilégio pra mim pois tenho a possibilidade de ser uma agente de mudança de estilo de vida e saúde, que é o bem mais precioso que temos.

Se você precisa de ajuda na mudança alimentar, estou aqui para te ajudar!

Beijo da Nutri 👩🏻‍💻✨